“Шивананда йога — лучшая школа йоги, спокойная, продуманная, развивает тело, успокаивает ум. Вера очень опытная и старается ко всем подобрать подход. Плюс отдельно было много теории, мне помогло уложить в голове, что такое йога и зачем она мне.”

— Наташа,
о курсе для начинающих

“Новый опыт, который точно можно будет использовать не только в йоге, но и в повседневной жизни и борьбе со стрессом.”

— Ян Даминик,
о курсе для начинающих

“Сразу было оч тяжело, потом кайфово) Очень улучшилась осанка, стало больше энергии. Всегда приятно было получать от тебя инструкции по углублённому изучению асан и себя в них (это когда освоили базу, а после ты чуть больше рассказывала, как улучшить асану для каждого).”

— Анонимно,
об эффекте от занятий

“Благодарю за то, что ты делаешь. Мне очень заходят занятия, я их самостоятельно практикую и поняла, что мне такой формат нравится. Спасибо, что развиваешься сама и развиваешь всех, кто к тебе присоединяется. Классно! Мне нравится! Рада, что есть возможность продлевать доступ к записям, потому что информации много.

— Оля,
о курсе для продолжающих

«Наш проводник в мир йоги была внимательна, обладала дивным голосом и учила нас бережно. Практика начиналась с Шавасаны. Поза мертвеца. Тело расслаблено, ум спокоен, дышим. Голос Веры мягко и терпеливо направлял нас. Вера пела мантры и песни на санскрите — и их хотелось слушать».

— Ольга,
о регулярных занятиях йогой

“Удивительным образом 1,5-часовое занятие с Верой никогда не ощущалось как 1,5-часовое) Спокойная мягкая практика с предсказуемой последовательностью асан (это очень приятно, знаешь, что впереди ничего невыполнимого). Несколько циклов Сурья Намаскар, которую я наконец полюбила и стала повторять ежедневно каждое утро. Много расслабления в шавасане. Ощущала спокойствие и обновлённость после каждой практики.”

— Юлия, 
о регулярных занятиях йогой

“Твой курс дал мне мощную мотивацию и понимание, чего у меня не было раньше, может, поэтому ранее я медитировала регулярно максимум дня четыре) А тут уже три недели ежедневно медитирую! А по понедельникам, средам и пятницам — ещё больше. Никогда у меня не было такого прогресса. Раньше мне даже минуту усидеть было сложно, а сейчас я могу больше, и это не вызывает дискомфорта. Спасибо тебе ещё раз. От всей души. 🤍 Я счастлива!”

— Юля,
о мини-практикуме по медитации

“Вера, спасибо за курс, сегодня закончил седьмой день. Очень полезный и для начинающих и для практикующих, для изучения чужого опыта. Для себя стал применять благовонии в медитации, больше фиксировать отвлекающие мысли, замечать вне и во время медитации «галопирующий» мозг. Сколько же мыслей в голове 🙂 стал вести дневник медитаций, надеюсь, это останется.

— Владимир, 
о курсе медитации для начинающих

“Та информация, которую ты рассказываешь перед практикой (а я только 5 занятий закончил). Емко, доступно и вовремя. Я еще после первого занятия тогда, много лет назад в Минске, отметил, что конкретно для меня это очень важно, не просто делать какие-то упражнения, а получать доп. информацию о процессе. Чтобы успокоить мое внутреннее критическое мышление, что все, что я делаю, имеет под собой базу (научную, историческую, опытную и т.д.)”

— Сергей, 
о курсах йоги и медитации для начинающих